Gezondheid

Grondbeginselen in craniosacrale biodynamica € 24,95
Grondbeginselen in craniosacrale biodynamica

Als somatische benadering van welzijn is biodynamische craniosacrale therapie (BCST) gekend omwille van haar zachtheid en doeltreffendheid bij het behandelen van verschillende traum's en onevenwicht. Het is hierbij van groot belang dat de behandelaar in een toestand van aanwezigheid kan gaan die georiënteerd is op de inherente capaciteit van de cliënt om te helen. De opleiding behelst het aanleren van diepgaande waarnemings- en centerende vaardigheden, evenals de studie van anatomie, fysiologie en de dynamiek van de primaire ademhaling. In 'Grondbeginselen van Craniosacrale Biodynamica' biedt Franklyn Sills als pionier de studenten en behandelaars stap voor stap een leidraad om nodige vaardigheden onder de knie te krijgen. Puttend uit de ontwikkelingen sedert de publicatie van zijn eerste boek levert Franklyn Sills verhelderende besprekingen van theorie en praktijk, samen met een uitgebreide reeks oefeningen en studies die in zijn erkende opleiding aan bod komen. Ingrid Claus volgde een deel van de opleiding bij E. Peirsman en Marijke Baken en kwam zo in contact met de werken van Franklyn Sills, die ze uitermate boeiend vond. Uit pure interesse vertaalde ze dit werk. Steeds meer kreeg ze te horen dat er nood was aan een Nederlandse vertaling en eigenlijk wilde ze haar resultaat delen met anderen. Zij hoopt dat op die manier heel wat mensen toegang vinden tot die zo mooie en respectvolle benadering van de mens als geheel. Franklyn Sills is mededirecteur van het Karuna Institute, een centrum waar men zich kan terugtrekken of een opleiding kan volgen in craniosacrale therapie en core process psychotherapie, een vorm van therapie die westerse ontwikkelingsconcepten met boeddhistische psychologie en praktijk integreert.

Alzheimer, mijn vriend € 7,50
Alzheimer, mijn vriend

Bernard Cramet Alzheimer, mijn vriend. Een weg voor een nieuwe relatie Alzheimer is de ziekte waar deze en volgende generaties steeds meer mee te maken krijgen. Een van de belangrijkste kenmerken: geheugenverlies. Word je erdoor getroffen, dan lijkt het alsof er weinig meer overblijft. De Franse dokter Bernard Cramet is ervan overtuigd dat er in de praktijk toch nog heel veel mogelijk is. In dit boek behandelt hij de vele vragen, onder meer: moet je je al vanaf de eerste tekenen van geheugenproblemen zorgen maken? Wie ben je zonder herinneringen? Hoe moet je reageren op de angst, onrust of agressie van een partner, vriend of broer? Cramet laat op basis van medische ontdekkingen zien hoe het contact met patiënten groeit door het vermogen van de mens tot nabootsing. Hij pleit ervoor contact te maken en zo de relatie juist aan te gaan. Contact geeft zin aan deze relatie waarin je afwisselend geeft en ontvangt. Alzheimer kan je vriend worden... Bernard Cramet is geriater. Hij staat aan de basis van de oprichting van verschillende Alzheimer-units in Lille, in Saumur en in Longué. Hij is ook trainer voor families en verzorgenden bij een opleidingsinstituut voor verplegend en verzorgend personeel.

Heelheid € 15,99
Heelheid

Van cardiologie tot bloesemtherapie; van oncologie tot opstellingen; van medicatie tot mindfulness... voor het eerst verschijnt een uitvoerig lexicon dat vrijwel alle allopathische en complementaire geneeswijzen bij elkaar brengt, plus vele psychologische behandelwijzen en spirituele inzichten. Al deze geneeswijzen komen samen in het nieuwe vierlichamen model: fysiek, energetisch, mentaal en spiritueel. Met dit model en het handzame overzicht kun je pas echt integraal naar gezondheid kijken! Een boek zowel voor mensen op zoek naar genezing, als voor geneeskundigen, waarmee een holistische, complete behandeling kan worden samengesteld. Dit boek nodigt uit om heelheid te ervaren: totale gezondheid van lichaam, energie, mind en geest.

10 gezonde werkgewoontes € 17,50
10 gezonde werkgewoontes

Gezond leven, je energiek voelen en optimaal presteren, we willen het allemaal. Toch lukt het niet iedereen. Hoe komt dat? Goede voornemens alleen zijn niet genoeg. Je moet er ook werk van maken en nog belangrijker: het volhouden. Dat is precies waar dit boek je bij helpt. Rogier van Hoorn is fysiotherapeut en executive coach en geeft je inzichten en praktische tips over hoe je in kleine stapjes jouw wensen kunt realiseren en hoe je gezond gedrag volhoudt. In dit boek presenteert hij gezonde gewoontes waarmee je de dagelijkse stress en hectiek ontspannen het hoofd kunt bieden, thuis en op het werk. Met tien openhartige verhalen van mensen uit de top van het bedrijfsleven over wat voor hen werkt. En oefeningen voor op kantoor, recepten en slaaptips. Een boek voor iedereen die mentaal en fysiek fit wil blijven. Inhoud: 1. Je energie in balans 2. 10 gezonde werkgewoontes Klaas Knot Gewoonte 1: Beweeg op je werk Suzanne Jungjohann Gewoonte 2: Versterk je lichaam Lex Peters Gewoonte 3: Eet en drink bewust Guy van Doremalen Gewoonte 4: Slapen voor je werkt Hans van der Noordaa Gewoonte 5: Zoek stress op Gerard Kleisterlee Gewoonte 6: Doe één ding tegelijk Martin Harms Marc de Hond Gewoonte 7: Laad jezelf op Johan van Hall Gewoonte 8: Reguleer je emoties Ronald Latenstein Gewoonte 9: Bepaal eerst je prioriteiten Erik Trip Gewoonte 10: Wees positief 3.Creëer je gezonde werkgewoonte 4. Medewerkers uit balans

Yoga & jij € 15,45
Yoga & jij

"Yoga & Jij" is geschreven voor jou. In de afgelopen vijftien jaar zijn vele misverstanden en vooroordelen over yoga en meditatie voorbij gekomen, zoals: 'Ik ben niet lenig genoeg', 'Het is me te zweverig' of 'Ik kan niet zolang stilzitten'. Dit boekje maakt je duidelijk dat yoga en meditatie niemand uitsluit. Yoga en meditatie is er voor iedereen. Man of vrouw, jong of oud, stijf of lenig, nuchter of zweverig: als je behoefte hebt aan rust en ontspanning, een heldere geest en een energiek lichaam, dan behoor jij ook tot de doelgroep om yoga te beoefenen.In "Yoga & Jij" lees je over de vertaling van yoga en meditatie naar het leven van alledag. Je leert bijvoorbeeld hoe je in je kracht staat, grenzen stelt en loslaat wat jou niet meer dient. Daarnaast kom je meer te weten over de geschiedenis van yoga en meditatie en hoe de hedendaagse stijlen elkaar aanvullen. Quotes uit de Bhagavad Gita, het handboek van de yogi's, geven je bovendien kracht, hoop en levenslust en maken dit boekje tot een bron van inspiratie voor elk moment van de dag - SELECTED BY HAPPINEZ.

Wit bloed € 13,00
Wit bloed

Wit Bloed: hoe een kind leukemie overwintIan is bijna drie wanneer de diagnose acute lymfatische leukemie wordt gesteld. Jan de Ronde, Ians vader, beschrijft in Wit Bloed wat dit voor zijn zoon en voor een jong gezin betekent. Opmerkelijk is de gelaagdheid in het boek. Aan de ene kant laat De Ronde de lezer delen in de emotionele achtbaan waarin het gezin terechtkomt. De ziekte en vooral de behandeling trekken een zware wissel op Jan, zijn echtgenote en Ians broertje. De andere kant van Wit Bloed bestaat uit feitelijk-analytische passages waarin de auteur uitlegt hoe de ziekte ontstaat. Glashelder schetst hij het ontstaan van de weeffout die leidt tot acute lymfatische leukemie, onder medici ook wel bekend als t(12;21). Dat maakt het boek niet alleen interessant voor ouders, grootouders, familie en kennissen van leukemiepatiënten, maar ook voor huisartsen, en artsen (in opleiding).[Flaptekst]"Wat een prachtig boekwerk. Ik heb het dit weekend in 1 adem uitgelezen en ben zeer onder de indruk!! Ook voor Ian zal het later geweldig zijn." "WIT BLOED geeft een indringend beeld van het proces dat vele kinderen en hun ouders in Nederland doormaken na de diagnose van acute lymfatische leukemie. Zowel voor arts als patiënt is dit boek zeer herkenbaar. Het is een aanrader voor iedereen die kennis wil nemen van de intensieve behandeling en alle emoties die spelen bij het genezen van acute lymfatische leukemie bij jonge kinderen." Dr. Valerie de Haas, kinderoncoloog VUmc, Amsterdam"Het is bijzonder om als kinderarts een paar woorden te mogen schrijven bij een boek dat geschreven is door de vader van een patiënt. De rode draad in dit boek is Ian bij wie op driejarige leeftijd acute lymfatische leukemie wordt vastgesteld. Het boek beschrijft vooral de emoties van de vader van Ian tijdens de hele fase van diagnostiek en behandeling. Die emoties lopen uiteen van gevoelens van paniek, onmacht, ontreddering tot gevoelens van hoop. De bondige en soms cynische manier van schrijven maken die emoties volop duidelijk en indrukwekkend." Arnauld Verschuur, kinderarts-oncoloog Emma Kinderziekenhuis, Amsterdam Jan de Ronde en Leporello Uitgevers steunen Kika, Kinderen Kankervrij

Natuurlijk zien en de Bates Methode € 29,00
Natuurlijk zien en de Bates Methode

Zodra je zicht maar een beetje achteruit gaat, krijg je een bril. Waar je vervolgens voor de rest van je leven aan vastzit en die niets doet om je zicht te verbeteren. Integendeel; vaak heb je al snel een sterkere nodig.Hoe raar is dat? Als je last hebt van je knie ga je er toch ook niet vanuit dat je nooit meer kan lopen zonder krukken of prothese? Helemaal vreemd is dat het gros van de mensen die wazig zien, normale gezonde ogen hebben. Fysiek gezien is er niets mis mee.Waar wél wat mis mee is, is de manier waarop we onze ogen gebruiken.Want waar men vroeger tot op hoge leeftijd prima bleef zien, gaat tegenwoordig 98% van de Nederlandse bevolking aan de bril. Op steeds jongere leeftijd.Wat is er met ons zicht gebeurd?Sinds de mens is gaan lezen en schrijven hebben we onszelf zie-gewoontes aangeleerd die voor het oog niet natuurlijk zijn. Laat staan nu we continue computers, tablets en smartphones gebruiken: oogspieren verkrampen, de oogbol vervormt en ons zicht vertroebelt. Slecht zien is dan ook bijna altijd het gevolg van slechte gewoontes. Dat is goed nieuws. Want als je zicht door slechte gewoontes achteruit gaat, zorgen goede gewoontes ervoor dat je je zicht in stand houdt en zelfs kan verbeteren. De oogarts Dr. William H. Bates heeft daar een zó simpele en doeltreffende methode voor ontwikkeld, dat het bizar is dat (bijna) niemand dit doet. De schrijfster wil daar met dit boek verandering in brengen. Ze beschrijft de methode op een duidelijke en heldere manier; direct zelf toepasbaar. In het boek: - Hoe je kunt voorkomen dat jouw zicht, en dat van je kinderen, achteruit gaat zodat je - tot op hoge leeftijd - niet afhankelijk wordt van een bril of lenzen- Waarom een bril het probleem vergroot en je steeds sterkere glazen nodig hebt.- Hoe je - als je al een bril draagt - het proces kan omkeren.- Hoe je de kans op ernstige oogziektes drastisch kan verminderen.- Waarom ogengymnastiek niet helpt, maar goede zie-gewoontes des te meer. - Hoe je vermoeide, gespannen en pijnlijke ogen voorkomt tijdens dagelijkse bezigheden zoals lezen, tv-kijken en computeren. - Hoe de Batesmethode jouw zicht kan verbeteren, of je nu bijziend, verziend of andere zichtproblemen hebt.

The sitting chef € 20,95
The sitting chef

Het eerste boek met voedingsrichtlijnen voor mensen met een zittende leefstijlIn haar nieuwste boek The Sitting Chef bewijst voormalig model, bestsellerauteur en sedentair expert Annemarie Postma dat gezonde voeding van levensbelang is bij de preventie van diabetes type 2, hart- en vaatziekten, overgewicht en depressiviteit door een zittende (sedentaire) leefstijl.De gevaren van te veel zitten (sedentair gedrag) worden door de wetenschap tot op heden uitsluitend benaderd vanuit het gebrek aan beweging. Annemarie Postma brengt hier met The Sitting Chef voor het eerst verandering in, door de introductie van een nieuw voedingsmodel. Annemarie Postma beschikt als "zit-veteraan" over een unieke ervaring. Zij zit ruim 36 jaar in een rolstoel en is nog altijd gezond, energiek en slank. Hierdoor is zij het levende bewijs dat een uitgekiend model met gezonde voeding daadwerkelijk een antwoord biedt op de gevaren van te veel zitten en een sterk, gezond lichaam en vitale geest tot gevolg heeft.Het Sit Smart - voedingsmodel is ontwikkeld op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en jarenlange persoonlijke ervaring en studie door Annemarie Postma. Van kinderen, jong volwassenen tot ouderen, allen ondervinden direct de positieve gevolgen van haar voedingsmodel, waarvoor inmiddels internationaal belangstelling bestaat.Het Sit Smart voedingsmodelAnnemarie Postma reikt met The Sitting Chef inzichten en hanteerbare preventieve voedingsrichtlijnen aan om de gevaren van sedentair gedrag gerelateerde ziektes, zoals diabetes 2, hart- en vaatziekten, obesitas, overgewicht en depressie te verminderen, voorkomen of zelfs geheel om te keren. In vlotte, toegankelijke stijl legt zij complexe voedingsvraagstukken helder en controleerbaar uit. Ze baant het pad voor een gezonde leefstijl door middel van 10 principes die eenvoudig in het dagelijkse leven toepasbaar zijn. Het boek bevat 80 heerlijke, simpele recepten om direct van start te kunnen gaan.De grootste verdienste van Annemarie Postma is dat zij als eerste gezonde voeding als discipline en medicijn inzet tegen de gevolgen van een zittende of inactieve leefstijl. Annemarie: "Bewegen is belangrijk. Maar met gezonde voeding is veel, zelfs meer, te bereiken op weg naar een actieve en gezonde leefstijl voor iedereen die vele uren per dag zit".Het Sit Smart - voedingsmodel is in alle opzichten van deze tijd. Het is niet alleen mens- maar ook dier- en klimaatvriendelijk. "Een uniek boek geschreven door een unieke ervaringsdeskundige: Postma schrijft met veel enthousiasme en zeer goed wetenschappelijk onderbouwd over de gevaren van teveel zitten en hoe voeding je hier tegen kan wapenen en je lichaam gezond kan houden". ( Kris Verburgh, arts en auteur van de bestseller 'De Voedselzandloper')ANNEMARIE POSTMAbelandde op haar elfde in een rolstoel als gevolg van een niet tijdig erkende tekenbeet. Ze revalideerde vijf jaar intern in diverse revalidatiecentra en vocht zich daarna een weg terug naar het normale leven. Ze ging na jarenlang terug naar de middelbare school, studeerde daarna rechten en werd het eerste professionele model met een zichtbare handicap. Sinds 1996 schreef zij vele bestsellers over zelfontwikkeling, persoonlijke groei en gezondheid, waaronder Ik hou van mij, Het lichaam is perfect en De helende kracht van acceptatie. The Sitting Chef is haar derde gezondheids/eetboek. Haar boeken zijn wereldwijd vertaald. www.thesittingchef.com

Upgrade jezelf € 18,45
Upgrade jezelf

'Als je zoekt, zal het jou vinden.' UPGRADE JEZELF Doorbreek je mentale begrenzing Het pad naar een mentaal en lichamelijk gezonder, vitaler en gelukkiger leven. Wat stuwt ons prestatieniveau de lucht in? Hoe ontsnap je aan dagelijkse verleidingen en stress? Wat heb je nodig om gezond en energiek te zijn zowel mentaal als fysiek? Kortom: Hoe haal je het beste uit jezelf? In Upgrade Jezelf laat succescoach Dennis Huizenga zien hoe je in contact kunt komen met je werkelijke capaciteiten. Onderwerpen als mindset, voeding, focus, mentaal herstel en ademhaling komen aan bod. Ervaar dat winnen van jezelf belangrijker is dan winnen van de ander. Dennis begeleidt de lezer op een inspirerende ontspannen en heldere wijze naar meer balans en energie en een hoger bewustzijn. Vragen die onder andere worden beantwoord: - Hoe leer je focussen op wat je WEL wilt? - Hoe belangrijk is ademhalen en hoe kun je dit verbeteren? - Hoe zal je leven kwalitatief verbeteren als je meer energie hebt? - Hoe kun je jezelf beschermen tegen ongezonde verleidingen? Dennis heeft de kracht van de ware zoeker, die gericht de geconditioneerde geest bevrijdt van blokkades. Dapper moet je zijn om op het pad van wazigheid, scherpe analyses te verkrijgen. Meer dan een coach, een mens die het echt weet.' Wim Hof, alias The Iceman 'Dennis heb ik leren kennen als een intelligente, inspirerende en innovatieve persoonlijkheid. Hij kan mensen heel goed motiveren. Zijn boek is daar helemaal mee in lijn. Dennis is een aanwinst voor het vakgebied.' Drs. J. Tybout, neuropsycholoog 'Een persoonlijk boek. Net zoals zijn sessies. In de zoektocht naar een optimale balans tussen ratio en gevoel en tussen werk en privé, stelt Dennis de juiste vragen, geeft hij structuur en is hij in staat spiritualiteit in te bouwen in je dagelijks leven.' Prof. Dr. H. Ebbers, Nyenrode Business Universiteit

Ik leef! € 19,95
Ik leef!

Als veertienjarig meisje wordt Eliene Roelse (1981) ziek en er volgt een lange zoektocht naar wat haar mankeert. In dit boek vertelt ze over de banketbakkersopleiding, die leuke zaalarts, haar kat Binky en het concert waar ze helemaal vooraan stond, maar ook over haar onzekerheden, strijd, te weinig lepels en vervelende onderzoeken door artsen in witte jassen. Ze blijft positief en vecht voor een gezonde toekomst. Zelfs als ze alles om haar heen verliest. Op haar 22ste krijgt ze na jaren ziekte een stoma en dat ziet ze als een tweede kans. Eliene is de oprichtster van Stichting Stomaatje, dat het taboe rondom stoma's wil doorbreken. "Ik Leef!" is haar debuut. 'Er staat zo'n druk op mijn buik. Alsof mijn darmen worden uitgerekt en tegen al mijn andere organen aandrukken. Mijn ooit zo zachte vrouwelijke buik is hard en vol en als je goed voelt, kun je de weg van mijn kronkelige darmen volgen. Een labyrint van poep.'

Relatie en seksualiteit met een stoma € 15,00
Relatie en seksualiteit met een stoma

Relatie en seksualiteit met een stoma. Dit boek is gemaakt door en voor stomadragers en hun directe omgeving. Het idee voor dit boekje is ontstaan toen een vrouwenmagazine Stichting Stomaatje benaderde voor een reportage over ‘de eerste keer’ met een stoma.Stichting Stomaatje heeft vervolgens met een aantal mensen een gesprek over dit onderwerp gehad. Deze interviews zijn aangevuld met algemene informatie over relaties, seksualiteit en zwangerschap met een stoma. Belangrijke onderwerpen die aan de orde komen:• Het gevaar van afstand binnen de relatie: na een ziekte is intimiteit soms belangrijker dan seksualiteit. • Je lichaam voelt niet meer hetzelfde. Je bent onzeker over je eigen lichaam, dat er niet meer uitziet of niet meer functioneert zoals voorheen. • Geef je stoma niet de schuld van je single zijn, er spelen altijd andere factoren mee. • Afgewezen worden is pijnlijk, maar dat gebeurt ook bij mensen zonder stoma. Over Stichting Stomaatje:Stichting Stomaatje ( opgericht in 2005) werkt aan een positief beeld rondom stoma’s en stimuleert initiatieven die het leven van mensen met een stoma leuker maakt. Aan de positieve reacties van stomadragers en professionals te merken zijn we aardig op weg! www.stomaatje.nl

Op weg naar braille € 15,00
Op weg naar braille

De uitgever heeft voor deze uitgave geen omschrijving aangeleverd. Wij tonen daarom de omschrijving van een andere uitgave van het boek (Zachte kaft, ISBN 9789090284262):Om verschillende redenen kunt u op zoek zijn naar informatie over braille. U bent op latere leeftijd slechtziend of blind geworden of u merkt dat uw zicht langzaam minder wordt. Misschien gaat iemand in uw familie of vriendenkring slechter zien of heeft u beroepsmatig te maken met slechtziende of blinde volwassenen.'Op weg naar braille' biedt u informatie over hoe het is om als volwassene braille te leren en over de mogelijkheden die braille biedt. U krijgt voorbeelden en enkele oefeningen aangereikt evenals namen van organisaties waar u terecht kunt voor materialen en meer informatie.Achterin zit een gesproken versie van dit boek als Daisy CD.Deze uitgave wordt ondersteund door Koninklijke Visio en Bartiméus.www.nlbb.nl"Braille staat voor onafhankelijk­heid, zowel mentaal als ­praktisch. Het helpt mensen een eigen woordbeeld en taalgevoel te ontwikkelen, zelf teksten tot zich te nemen en te reproduceren en teksten te lezen zonder hulp en interpretatie van anderen. Iedereen verdient toch een kans om zelfstandig deel te nemen aan alle aspecten van het leven en de samenleving?"