Gezondheid

Orkaan in Irma € 19,95
Orkaan in Irma

Als het in het Caraïbisch gebied nog rustig is en de meteorologen nog geen flauw benul hebben van het ontstaan van de orkaan Irma, zit Herman midden in een orkaan met dezelfde naam. Onthutst, gemangeld en terneergeslagen, want zijn vrouw Irma blijkt aan een ongeneeslijke vorm van kanker te lijden. In het grillige ziekteverloop zoekt hij wanhopig naar herkenningspunten van de vrouw waar hij ooit zo gek op was. Irma op haar beurt herkent haar man niet meer. Het is voor hen beiden dwalen en zoeken, terwijl de kanker in Irma voortwoekert. Toch blijven zij elkaar trouw, vooral door de krachtige onderlinge liefde die zich diep in hen heeft genesteld. Orkaan in Irma is een ontroerende beschrijving van een lijdensweg door een verwoestende ziekte. Ontwapenend, liefdevol, krachtig en met worstelingen die herkenbaar zijn voor iedereen die in zijn of haar relatie te maken heeft (gehad) met een ongeneeslijke ziekte

Natuurlijke Analyse € 24,50
Natuurlijke Analyse

Meer dan de helft van ons heeft een chronische lichamelijke of geestelijke aandoening. Dit boek biedt er een andere kijk op – en wellicht een manier om ervan af te komen. Natuurlijke Analyse beschrijft hoe negatieve gebeurtenissen ons aangrijpen en in ons gaan vastzitten, met als gevolg een chronische aandoening. Moeten we hier niets mee doen en maar zien te overleven? We willen liever volop van het leven genieten. Het boek biedt relatief eenvoudige oefeningen om wat in je geheugen is opgeslagen minder ingrijpend voor je te maken. Daardoor kan je aandoening verminderen of verdwijnen. Leen van Rij werkt al meer dan 25 jaar als IT-auditor, een wereld waarin analyse de basis is om oorzaken van problemen te achterhalen. Daarnaast werkt hij al ruim twintig jaar met vele soorten meditatie, familie opstellingen, reiki en kristallen. Van deze disciplines heeft hij een samenhangend geheel gemaakt. Hij noemt dat Natuurlijke Analyse – een uitermate intrigerend hulpmiddel voor beterschap en welzijn.

Zó werkt de geneesmiddelenzorg € 20,00
Zó werkt de geneesmiddelenzorg

Zó werkt de geneesmiddelenzorg Bijna iedereen gebruikt geneesmiddelen. Van een paracetamol tegen hoofdpijn en een pufje voor lucht in de longen, tot ontstekingsremmers bij reuma en chemotherapie bij kanker. Alleen al 11,5 miljoen mensen gebruiken geneesmiddelen die ze bij de apotheek of in het ziekenhuis krijgen. Hoe komt een geneesmiddel tot stand en hoe lang duurt dit? Wie mogen geneesmiddelen maken, voorschrijven en verstrekken? Wie bewaakt de veiligheid en welke wetten liggen hieraan ten grondslag? Hoeveel geld geven we uit aan geneesmiddelenzorg? Wanneer is een geneesmiddel eigenlijk ‘duur’ en wat betekent dit? En waarom moet je soms zelf voor een geneesmiddel betalen? Op al deze vragen (en veel meer) vind je het antwoord in Zó werkt de geneesmiddelenzorg. Uitgelegd met ruim 40 fraaie visualisaties en heldere teksten. Een verhelderend boek voor iedereen die te maken heeft met de geneesmiddelenzorg.

Ontdek het geheim van bewust ademhalen € 14,99
Ontdek het geheim van bewust ademhalen

We leven in een hectische maatschappij. Vastgekleefd aan onze smartphones reageren we 24 uur per dag op honderden impulsen. We moeten succesvol zijn, de perfecte partner hebben, over alles een mening hebben, meer vrienden, meer volgers, groter wonen, grotere auto, alles nog mooier, alles nog groter, alles nog beter. We leiden aan keuzestress, omdat er zo overmatig veel is. Tegelijk moeten we in balans blijven. Leven in het nu. Mindful. In een flow. Maar hoe pakken we dit aan?In Ontdek het geheim van bewust ademhalen ga je terug naar het belangrijkste aspect in je leven. Het boek geeft je vanaf de eerste zin inzicht in waar het allemaal werkelijk om draait.Brian Kersbergen (1972) is aandachtstrainer en ervaringsdeskundige op het gebied van ademhalen. Hij haalt de complexiteit uit de handeling en brengt deze terug naar de essentie. Zijn methode is praktisch en helder.

OERsterk Leven € 23,50
OERsterk Leven

Totaalconcept voor een sterk lichaam en een vrije geest. De huidige mens wordt steeds vermoeider, dikker en zieker. Dit boek geeft een duidelijk inzicht in de oorzaken en biedt praktische tips voor een gezonder en gelukkiger leven, Het is een gids om het beste uit jezelf te halen. Leer hoe je gegarandeerd resultaat behaalt. Is je lijf je lief, werk dan preventief!

Ontwijnen € 21,00
Ontwijnen

Jacqueline (auteur en detox coach) was een gezellige drinker, een paar dagen in de week was de witte wijn een vast onderdeel van de avond. In de zomer van 2016 besloot ze radicaal met alcohol te stoppen en merkte al snel dat drinken de norm is en ermee stoppen door de omgeving zeker niet wordt aangemoedigd. Ze beschrijft op een inspirerende manier haar eigen reis naar écht blij alcoholvrij en ook die van velen van de deelnemers aan haar online platform (tot op heden ruim 600). De obstakels, de uitdagingen, de weerstand maar vooral de overwinning en de oneindige voordelen van een alcoholvrij leven worden in dit rauwe, eerlijke en vooral enorm inspirerende boek beschreven. Jacqueline doorbreekt hiermee een belangrijk taboe; wat is nu eigenlijk écht je relatie met alcohol en waarom doen we allemaal mee?

Het doorzichtige lichaam € 30,50
Het doorzichtige lichaam

Zoveel mensen krijgen te maken met een ernstige al dan niet levensbedreigende ziekte of ze leven met pijnklachten, burn-out, depressie of grote vermoeidheid. In zulke omstandigheden schept het klassieke denken over ziekte en gezondheid weinig ruimte voor zingeving. Toch kan al wat belastend werkt ons leiden naar een diepere verbinding met onze wezenskern. Dit boek is een speurtocht naar de onvermoede kracht die we in onszelf kunnen aanboren wanneer we beter vertrouwd raken met hoe het lichaam ons hele leven draagt en hoe het leven zich altijd opnieuw richt naar herstel. Biologie en spiritualiteit lijken hier elkaar te bevruchten; er toont zich een weg die verruimt, verzacht en ons verbindt met vitaliteit en levensvreugde. Marijke Baken (1953) is licentiaat godsdienstwetenschappen. Na een loopbaan van achttien jaar in het secundair onderwijs en tien jaar vormingswerk bij volwassenen, startte ze in 2003 een zelfstandige praktijk cranio-sacraal waar ze zich sinds 1995 in heeft verdiept.

Moederen met autisme € 18,00
Moederen met autisme

'Moederen met autisme' is het succesvolle debuut van Sigrid Landman (1968).Ze vertelt op haar eigen, openhartige manier hoe zij zich altijd anders heeft gevoeld. Na de geboorte van dochter Kim gaat het mis. De baby gooit haar gestructureerde leven volledig overhoop. Kim verandert van een lief, klein meisje in een peuter met vreselijke driftbuien. Na veel onderzoek wordt bij haar de diagnose klassiek autisme gesteld. Sigrid herkent de eenzaamheid uit haar eigen jeugd, laat zich onderzoeken en blijkt Asperger te hebben. Als ook vader Kees autisme blijkt te hebben lijkt de chaos compleet, maar het gezin krijgt hulp. Met humor, structuur, veel liefde en hun geloof vinden ze hun plek in deze hectische wereld.'Moederen met autisme' is helder geschreven non-fictie, een must voor iedereen die te maken heeft met mensen met autismespectrumstoornis. Sigrid Landman schreef vijf boeken en is een veelgevraagd spreker.

Succes met je ADHD! € 19,45
Succes met je ADHD!

Volwassenen met ADHD, hoe richten ze hun leven in? Hoe vinden ze balans? En wat betekent succes voor hen? Zijn het chaotische, tegen de verleiding van verslaving vechtende en medicijn gebruikende mensen? Of zijn ze creatief, denken ze ‘out of the box’ en maken ze gebruik van bijzondere kwaliteiten? De auteurs gingen op onderzoek uit om deze vragen te beantwoorden. Ze stelden zestien portretten op. Van studenten, ondernemers, een kinderarts, een acteur, een presentator, werknemers en sporters. En van iemand die vanwege haar ADHD niet meer kan werken. Allen hebben ADHD. Ieder heeft zijn eigen verhaal. De één kan wijzen op maatschappelijk succes. Voor de ander bestaat succes eruit dat ze niet is afgegleden. De één ziet medicatie als een fundament voor het functioneren, de ander noemt het ‘de hel’. Ook spraken zij met drie deskundigen: een neuropsycholoog, een neurofeedbacktherapeut en de directeur van het bedrijf ADHD & Werk. Hun visies sluiten soms op elkaar aan, maar spreken elkaar soms ook tegen. ADHD, iedereen heeft daar meteen een beeld bij. Stereotypering ligt op de loer, zowel positieve als negatieve stereotypering. De auteurs maken er een punt van om de portretten oordeelsvrij aan de lezer te laten zien. Zoek je eigen weg, is de boodschap die het boek tussen de regels door lijkt uit te spreken. Over de auteurs: Remko Iedema heeft zelf ADHD. Eerder publiceerde hij Je bent er één of je kent er één; reis door het landschap van ADHD bij volwassenen (Uitgeverij Pepijn 2005), waarin hij beschrijft hoe hij zijn confrontatie met het medisch circuit uiteindelijk op zichzelf betrekt. Herman Jansen is wetenschapsjournalist. Hij publiceerde onder andere AutiPower! (Uitgeverij Pepijn 2011), waarin hij door middel van gesprekken met ervaringsdeskundigen, andere deskundigen en werkgevers laat zien welke kracht onder de oppervlakte kan liggen bij mensen met een vorm van autisme.

In 28 dagen van gifbelt naar tempel € 23,95
In 28 dagen van gifbelt naar tempel

Detoxen? Voor veel mensen betekent dit lijden en afzien, vieze sapjes drinken en op stengels bleekselderij knagen. Om na een week alweer te smachten naar pizza en een fles Sauvignon Blanc. Dit boek leert je een andere manier van detoxen die blijvend effect heeft. Het gaat om het opruimen van je voedingspatroon, kritisch kijken naar wat erin gaat en wat dit je nu oplevert. Wat staat er eigenlijk in de supermarkt en in je (koel)kast? Wat betekenen de lijsten met ingrediënten op de verpakking en wil je nog klakkeloos die boodschappen in je kar gooien? Kijk naar jezelf, ben je geworden wat je eet? Ondanks vele diëten blijken we toch nog steeds dikker, zieker en depressiever te worden. Tijd voor een nieuwe aanpak en die vind je in dit boek. Jacqueline van Lieshout leert je in slechts 28 dagen op een andere manier naar je eetpatroon kijken. Sluit een aantal producten uit, eet zo puur mogelijk en leer waanzinnig lekker en makkelijk koken en eten. Je zult ervaren dat alles wat je binnenkrijgt effect heeft op jezelf en hoe je dit na de vier weken ook zult blijven toepassen. Dit boek gaat je inspireren om beter te kiezen en te kopen om vervolgens veel meer te genieten. Deze totaal vernieuwde versie van Jacqueline's bestseller In 28 dagen van gifbelt naar tempel is een must-have voor iedereen die zijn gezondheid serieus neemt en zich graag bewust fit, blij en gezond wil voelen. Jacqueline van Lieshout (1974) is detox coach. Na een carrièreswitch uit de zakelijke wereld startte zij een school voor massagetherapie. Ze raakte geïnspireerd door de vragen en twijfels van haar cursisten over voeding. Ondanks alle beschikbare boeken en kennis bleken er steeds meer onduidelijkheden te zijn.Na een jaar intensief studeren schreef Jacqueline een boek over haar kijk op ons eetpatroon: In 28 dagen van gifbelt naar tempel. Het werd al snel een bestseller. Hierna volgden nog vier boeken, een cursus voor detox coaches en detox retreats. Jacqueline wordt geprezen om haar nuchtere aanpak en positieve resultaten.www.detoxcoach.nl Dé Detox-coach van Nederland, Jacqueline van Lieshout - MetroDeze eyeopener maakt je bewust van wat je in je mond stopt en waarom - Cosmopolitan

Een leven lang flow € 20,95
Een leven lang flow

Een inspirerend en praktisch boek om stress in je leven om te zetten in flow. Voor meer plezier, vitaliteit en energie!"Plotseling sloeg de grond onder mijn voeten weg en viel ik de diepte in. Tijdens mijn val belandde ik op een sneeuwbrug die mijn leven heeft gered, want de gletsjerspleet was minstens 50 meter diep." (uit: Een leven lang FLOW) Je kunt als mens meer dan je denkt! In Een leven lang flow leer je op praktische wijze je ongekende vermogens te ontdekken en zo de flow en energie in je eigen leven te verhogen. Na een bijna-doodervaring ontwikkelde auteur en gepassioneerd bergbeklimmer Evert Heintz het vitaliteitsmodel De Piramide van Inzicht®. Aan de hand van dit model daagt hij in zijn boek de lezer uit om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor meer geluk, gezondheid en kwaliteit van je leven. Met oefeningen en concrete handvatten om direct in praktijk te brengen, zowel thuis als op je werk. De Piramide van Inzicht ® is een totaalconcept en bestaat uit zes elementen die elkaar versterken: Verantwoordelijkheid, de basis van de piramide (Oordeelvrije) aandacht Mindset Ademhaling Beweging Voeding Evert Heintz (1975) is flowspecialist en inspirational speaker in het bedrijfsleven. Hij geeft training, coaching en masterclasses over o.a. persoonlijk leiderschap, teambuilding en stressmanagement aan gerenommeerde organisaties en particulieren. Met regelmaat combineert hij trainingen met uitdagende activiteiten als klimmen en abseilen om deelnemers te laten ervaren dat ze veel meer kunnen dan dat ze vaak denken. Zie ook: www.eenlevenlangflow.nu Wim Hof over Een leven lang flow. "Diepte maakt het verschil. Bewust en voorbij de angst." Voorwoord door Wim Hof (the ICEMAN) en nawoord door drs. Richard de Leth (auteur van bestseller boeken OERsterk).

Dit gaat niet over seks € 7,50
Dit gaat niet over seks

'Mooi aan deze bundel vind ik de onderzoekende eerlijkheid waarmee deze mensen vertellen over hun lichaam, hun seksleven, en hun ontwikkeling.' - Stine Jensen, filosoof25 zeer verschillende mensen onthullen hun seksuele ontdekkingstocht. Wat beleefden zij onderweg? En vooral, wat maakt hen gelukkig? Openhartig, oprecht en boeiend, over dat wat we niet makkelijk delen.Daan Borrel is 27 en journaliste. Zij onderzocht voor De Correspondent een jaar lang hoe we opener over seksualiteit kunnen praten.Peter Leusink is 58, huisarts en seksuoloog NVVS. Hij is al 20 jaar pleitbezorger van meer onderzoek en openheid rond seksualiteit.