Gezondheid

Magische Menopauze € 19,99
Magische Menopauze

Maak van de tweede helft van je leven de beste, sensueelste, krachtigste en meest magische helft van je leven!'Je leven begint nu pas echt!' In dit boek toont Dr. Northrup dat de menopauze de geboorte van je beste leven inzet. De menopauze is het begin van een zeer opwindende en vervullende tijd, vol plezier en genot, die je stoutste dromen te boven gaat! In dit boek reikt Dr. Northrup je de handvatten aan om te genieten van de tweede helft van je leven, en er de beste helft van je leven van te maken. Toegegeven, de menopauze gaat misschien gepaard met barensweeën, maar Dr. Northrup laat meerdere manieren zien hoe je die tot een minimum kunt beperken. Ze moedigt je aan om een hele nieuwe sensualiteit in jezelf te doen ontwaken, en leert je hoe je het leven van een wijze, sexy en machtige godin vol levenskracht leidt. In dit boek doorbreekt Dr. Northrup de seks-na-menopauze-mythe en laat ze zien dát, en hóé je in de tweede helft van je leven de beste seks kunt hebben. En belangrijker: ze deelt haar baanbrekende research waarin ze ontdekte dat seksuele extase geen luxe is – het is van vitaal belang voor je gezondheid, en het is de sleutel tot jouw bloei.

Als lekker lastig is € 20,00
Als lekker lastig is

De uitgever heeft voor deze uitgave geen omschrijving aangeleverd. Wij tonen daarom de omschrijving van een andere uitgave van het boek (E-book, ISBN 9789082337648):Verslaving (roken, kopen, gamen, alcohol) leidt tot een ongezonde afhankelijkheid. De mechanismen hierachter worden uitgelegd en er wordt een weg gewezen uit de emotionele doolhof naar meer gelukBijna ieder mens heeft zo zijn manieren om de pijn en donkere kasten van het leven op te vangen en draaglijk te maken door een tijdelijk en kunstmatig gevoel van comfort te creëren. Bij veel mensen neemt dat de vorm van een ongezonde afhankelijkheid aan. Stressdempers zoals roken, kopen, drinken, eten, slikken, spuiten of gamen beperken je vrijheid, stagneren je ontwikkeling en geven je er een probleem bij, namelijk je verslaving. Lekker is dan lastig geworden. In dit boek worden de innerlijke mechanismen achter vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen uitgelegd. Belangrijker nog: er wordt een weg gewezen uit de emotionele doolhof van het verwarde denken naar een hoger niveau van geluk, vrede en vrijheid. Het leren luisteren en leven naar je hart spelen daarbij een grote rol.

Evenwicht in uitvoering € 34,95
Evenwicht in uitvoering

Ongetwijfeld ken je het gevoel in je hoofd en lichaam als je opstaat uit bed, de trap oploopt, ergens over struikelt, tegen de wind in wandelt, in een auto zit die optrekt, een bal opvangt, op een boot zit. Al heel vroeg in je leven heb je geleerd om te lopen, rennen, springen, kruipen, klimmen, fietsen, draaien, duikelen, vallen en opstaan. De één vindt het heerlijk om te bewegen en zoekt grotere uitdagingen op. De ander beweegt te weinig, omdat het niet zo makkelijk gaat. Sommige mensen worden zelfs ziek van bepaalde bewegingen. Het zijn sensaties die mogelijk zijn door de werking van je evenwicht. Wat is het evenwicht eigenlijk? Waar zit het, hoe ziet het eruit, hoe werkt het? Het is een ingewikkeld verhaal over heel kleine organen waardoor je de weg kunt kwijt raken en waarvan je duizelig kunt worden. Als je eenmaal weet hoe wij ons in evenwicht houden, ga je ontdekken hoe ingenieus het evenwichtssysteem in elkaar zit en hoe problematisch het kan zijn als het (even) niet meer goed werkt. Evenwicht in uitvoering Een kwestie van vallen, opstaan en weer doorgaan. Paula Hijne is HoorCoach. Zij begeleidt mensen met gehoorverlies, tinnitus en Ménière. Ze geeft presentaties en workshops, is gastdocent en radiopresentator. In 2016 verscheen haar eerste boek, ‘Ménière in balans’.

Natuurlijke Analyse € 24,50
Natuurlijke Analyse

Meer dan de helft van ons heeft een chronische lichamelijke of geestelijke aandoening. Dit boek biedt er een andere kijk op – en wellicht een manier om ervan af te komen. Natuurlijke Analyse beschrijft hoe negatieve gebeurtenissen ons aangrijpen en in ons gaan vastzitten, met als gevolg een chronische aandoening. Moeten we hier niets mee doen en maar zien te overleven? We willen liever volop van het leven genieten. Het boek biedt relatief eenvoudige oefeningen om wat in je geheugen is opgeslagen minder ingrijpend voor je te maken. Daardoor kan je aandoening verminderen of verdwijnen. Leen van Rij werkt al meer dan 25 jaar als IT-auditor, een wereld waarin analyse de basis is om oorzaken van problemen te achterhalen. Daarnaast werkt hij al ruim twintig jaar met vele soorten meditatie, familie opstellingen, reiki en kristallen. Van deze disciplines heeft hij een samenhangend geheel gemaakt. Hij noemt dat Natuurlijke Analyse – een uitermate intrigerend hulpmiddel voor beterschap en welzijn.

Orkaan in Irma € 19,95
Orkaan in Irma

Als het in het Caraïbisch gebied nog rustig is en de meteorologen nog geen flauw benul hebben van het ontstaan van de orkaan Irma, zit Herman midden in een orkaan met dezelfde naam. Onthutst, gemangeld en terneergeslagen, want zijn vrouw Irma blijkt aan een ongeneeslijke vorm van kanker te lijden. In het grillige ziekteverloop zoekt hij wanhopig naar herkenningspunten van de vrouw waar hij ooit zo gek op was. Irma op haar beurt herkent haar man niet meer. Het is voor hen beiden dwalen en zoeken, terwijl de kanker in Irma voortwoekert. Toch blijven zij elkaar trouw, vooral door de krachtige onderlinge liefde die zich diep in hen heeft genesteld. Orkaan in Irma is een ontroerende beschrijving van een lijdensweg door een verwoestende ziekte. Ontwapenend, liefdevol, krachtig en met worstelingen die herkenbaar zijn voor iedereen die in zijn of haar relatie te maken heeft (gehad) met een ongeneeslijke ziekte

Zó werkt de geneesmiddelenzorg € 20,00
Zó werkt de geneesmiddelenzorg

Zó werkt de geneesmiddelenzorg Bijna iedereen gebruikt geneesmiddelen. Van een paracetamol tegen hoofdpijn en een pufje voor lucht in de longen, tot ontstekingsremmers bij reuma en chemotherapie bij kanker. Alleen al 11,5 miljoen mensen gebruiken geneesmiddelen die ze bij de apotheek of in het ziekenhuis krijgen. Hoe komt een geneesmiddel tot stand en hoe lang duurt dit? Wie mogen geneesmiddelen maken, voorschrijven en verstrekken? Wie bewaakt de veiligheid en welke wetten liggen hieraan ten grondslag? Hoeveel geld geven we uit aan geneesmiddelenzorg? Wanneer is een geneesmiddel eigenlijk ‘duur’ en wat betekent dit? En waarom moet je soms zelf voor een geneesmiddel betalen? Op al deze vragen (en veel meer) vind je het antwoord in Zó werkt de geneesmiddelenzorg. Uitgelegd met ruim 40 fraaie visualisaties en heldere teksten. Een verhelderend boek voor iedereen die te maken heeft met de geneesmiddelenzorg.

OERsterk Leven € 23,50
OERsterk Leven

Totaalconcept voor een sterk lichaam en een vrije geest. De huidige mens wordt steeds vermoeider, dikker en zieker. Dit boek geeft een duidelijk inzicht in de oorzaken en biedt praktische tips voor een gezonder en gelukkiger leven, Het is een gids om het beste uit jezelf te halen. Leer hoe je gegarandeerd resultaat behaalt. Is je lijf je lief, werk dan preventief!

Ontwijnen € 21,00
Ontwijnen

Jacqueline (auteur en detox coach) was een gezellige drinker, een paar dagen in de week was de witte wijn een vast onderdeel van de avond. In de zomer van 2016 besloot ze radicaal met alcohol te stoppen en merkte al snel dat drinken de norm is en ermee stoppen door de omgeving zeker niet wordt aangemoedigd. Ze beschrijft op een inspirerende manier haar eigen reis naar écht blij alcoholvrij en ook die van velen van de deelnemers aan haar online platform (tot op heden ruim 600). De obstakels, de uitdagingen, de weerstand maar vooral de overwinning en de oneindige voordelen van een alcoholvrij leven worden in dit rauwe, eerlijke en vooral enorm inspirerende boek beschreven. Jacqueline doorbreekt hiermee een belangrijk taboe; wat is nu eigenlijk écht je relatie met alcohol en waarom doen we allemaal mee?

Het doorzichtige lichaam € 30,50
Het doorzichtige lichaam

Zoveel mensen krijgen te maken met een ernstige al dan niet levensbedreigende ziekte of ze leven met pijnklachten, burn-out, depressie of grote vermoeidheid. In zulke omstandigheden schept het klassieke denken over ziekte en gezondheid weinig ruimte voor zingeving. Toch kan al wat belastend werkt ons leiden naar een diepere verbinding met onze wezenskern. Dit boek is een speurtocht naar de onvermoede kracht die we in onszelf kunnen aanboren wanneer we beter vertrouwd raken met hoe het lichaam ons hele leven draagt en hoe het leven zich altijd opnieuw richt naar herstel. Biologie en spiritualiteit lijken hier elkaar te bevruchten; er toont zich een weg die verruimt, verzacht en ons verbindt met vitaliteit en levensvreugde. Marijke Baken (1953) is licentiaat godsdienstwetenschappen. Na een loopbaan van achttien jaar in het secundair onderwijs en tien jaar vormingswerk bij volwassenen, startte ze in 2003 een zelfstandige praktijk cranio-sacraal waar ze zich sinds 1995 in heeft verdiept.

Adempauze € 19,90
Adempauze

'Lekker diep ademhalen' klinkt aantrekkelijk, maar is niet altijd goed voor de gezondheid. Veel chronische aandoeningen zijn te herleiden tot een onbewuste, diepe ademhaling. Normaal, ontspannen ademen door de neus zorgt voor een betere zuurstofafgifte van het bloed aan de lichaamscellen. Ziektesymptomen nemen af, ontstekingen worden minder en verdwijnen op den duur. 'Adempauze' beschrijft de wetenschappelijke achtergronden van deze kennis en de methode van de Russische arts Buteyko. Hij bereikte er in Rusland en later in het Westen opvallende resultaten mee. Alle oefeningen die de ademhaling normaal en gezond maken, staan in dit boek. Door hiermee dagelijks aan de slag te gaan kun je een veelheid van chronische aandoeningen overwinnen.Jan Vorst werkte als journalist voor diverse tijdschriften. Als astmapatiënt slaagde hij erin zijn ademhaling te normaliseren met de Buteyko-methode. Sinds 2009 helpt hij anderen bij hun chronische aandoeningen die het gevolg zijn van een onbewuste, diepe ademhaling.

Prostaatkanker wacht niet op Pasen € 13,50
Prostaatkanker wacht niet op Pasen

Toen hij twee jaar geleden werd geconfronteerd met de diagnose prostaatkanker, begon Hans Frederiks zich online gek te lezen over de mogelijke gevolgen, behandelingen en bijwerkingen. Hij googelde zich suf. De informatie die hij vond was zeer divers: de ene website zei dit, de andere beweerde iets anders. Zeker op gebruikersfora weet je niet meer wat je moet geloven. Als journalist probeerde hij de onzinsites te scheiden van de zinvolle informatie. Tijdens de onderzoeken in het ziekenhuis, de diagnose en de behandelingen werd zijn kennis groter, ook dankzij de informatie van zijn artsen. In deze spannende tijden hield hij tevens een dagboek bij. De opgedane kennis en het dagboek hebben geresulteerd in dit boek. In Prostaatkanker wacht niet op Pasen lees je alles over de tests en onderzoeken om te achterhalen of je prostaatkanker hebt, over de mogelijke behandelingen en de bijwerkingen ervan en volg je aan de hand van het dagboek hoe de hele gang van zaken in zijn werk gaat. Mocht je denken: klopt dat nu allemaal wat die journalist over prostaatkanker beweert? Het boek is gecheckt door zijn huisarts, uroloog en radiotherapeut. Hans Frederiks is journalist en fotograaf. Hij schrijft onder andere over fotografie, camera's, vormgeving en kleurmanagement. En over prostaatkanker.

Van gezellig dik naar sportief gezond € 14,95
Van gezellig dik naar sportief gezond

Sinds mei 2017 ben ik de trotse eigenaar van een maag ter grootte van een kiwi. Door een maagverkleining heb ik 50 kilo achter mij kunnen laten. Een mooi middel zo'n maagverkleining, maar er gebeurt meer in je lichaam dan het verliezen van kilo's. Mindset, gedrag, voeding en beweging spelen vandaag de dag een grote rol in mijn leven. Wat tegelijkertijd ook de nodige hobbels oplevert. Op het moment van schrijven geef ik drie keer per week les als Sh'bam instructeur (Google maar eens ;-), waardoor ik meer beweeg dan ik ooit heb durven dromen. Met dit werkboek kom je in actie en ga je aan de slag met... JEZELF. Dit boek helpt je met het stellen en bereiken van je eigen doelstellingen en geeft je de motivatie waar je dit nodig hebt. Als je het dan even niet meer weet, help ik je online verder in een besloten groep. Hoe gaaf is het als nu eindelijk eens je lijf voor jou werkt in plaats dat jij voor je lijf moet werken? Aan de slag zou ik zeggen, we doen het samen!